女の人

急激に血糖値が上がる仕組みを徹底解剖|改善の秘策とは

副作用がなく刺激が少ない

メディシン

老廃物を身体に溜めない

健康や美容のためには、身体に溜まった不要なものを外に排出する事が大切です。しかし便秘気味で何日も便意がないという方が多いのも事実です。便秘の原因は、毎日の生活習慣や食生活が大きく関係しています。また胃腸の不調やストレスなど精神的なものも原因となる場合があります。何日も便意がないと、腹痛を起こしたり気持ち的にも沈む事が多いです。そのため、市販の便秘薬に頼ってしまう方も居るのではないでしょうか。便秘薬を使うメリットとして、即行性があるものはすぐに便意を催し排出出来るという点です。便秘薬は「下剤タイプ」と「整腸タイプ」に別れますが、即行性を得たいなら下剤タイプがおすすめです。しかし、下剤タイプは効果が高い分副作用の可能性もあるため注意が必要です。

整腸作用

即行性がある便秘薬は、強い成分が含まれているため腹痛などの副作用を起こす事があります。特に多めに飲んでしまった場合に副作用は現れるので、適度の量を守るようにしてください。副作用の有無の点では、下剤タイプよりも整腸タイプの方がおすすめです。即行性はあまり期待出来ませんが、整腸作用でなるべく負担をかけず便意を促す事が出来ます。乳酸菌や食物繊維などが含まれているため、副作用の心配もありません。特徴として腸内を整え、効率的に老廃物を排出出来るのでおすすめです。老廃物が溜まっていると、不調を感じる事が多いです。理想は便秘薬に頼らず自然と排泄出来る事ですが、現代社会では難しい方も多く居ます。おすすめの便秘薬は人によって違うため一概には言えませんが、人気のあるものは副作用がなく胃腸に負担をかけないものが多いと言えます。